如今像肝臟疾病的發(fā)病率也是越來越高，肝臟作為人體重要的一個(gè)排毒代謝器官，負(fù)責(zé)促進(jìn)體內(nèi)毒素的垃圾代謝，維持人體正常的功能運(yùn)轉(zhuǎn)，保證人體的健康狀況。

不過在生活中，很多人忽略了對于肝臟的保養(yǎng)，導(dǎo)致肝臟疾病的問題嚴(yán)重高發(fā)，危及個(gè)人健康，所以在生活中，養(yǎng)肝也是要提上日程。

千萬不可忽視！8個(gè)肝臟“求救”信號

1、皮膚出現(xiàn)脂肪塊

如果皮膚出現(xiàn)脂肪塊或者是過度肥胖，肝臟分解脂肪出現(xiàn)問題，那么也會導(dǎo)致脂肪堆積，從而就會導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)明顯的脂肪塊現(xiàn)象，這也是肝臟功能受損的信號，也是要及早就醫(yī)篩查。

2. 有腹脹感，出現(xiàn)消化異常

如果當(dāng)肝功能受損時(shí)，也會影響正常的消化吸收，在一段時(shí)間內(nèi)也會頻繁出現(xiàn)腹痛腹脹以及消化異常的情況，而且還會伴隨出現(xiàn)惡心嘔吐，食欲不振等問題的產(chǎn)生。

3、出現(xiàn)口臭

當(dāng)肝功能受損時(shí)自身代謝能力降低，毒素?zé)o法及時(shí)排出，也會堆積在體內(nèi)，而且也會導(dǎo)致過多的氨氣堆積，這樣就會通過口腔排出，伴隨頑固性口臭難以緩解的情況。

4、神疲乏力

當(dāng)肝臟功能受損的話，在一段時(shí)間內(nèi)也會出現(xiàn)人體異常疲憊的情況，伴隨渾身乏力消化道異常的問題，這也是肝功能受損的明顯信號，希望你能夠盡早進(jìn)行檢查治療，避免病癥加重，影響個(gè)人健康。

5、少吃多動卻瘦不下來

對于肝臟功能受損的人群來說，肝臟作為調(diào)節(jié)代謝器官，如果肝功能異常無法分解脂肪和調(diào)節(jié)血糖的話，很難消耗脂肪和熱量，那么即使吃得再少多運(yùn)動也瘦不下來。

6、出現(xiàn)眼睛發(fā)黃

當(dāng)肝功能受損的話，眼睛部位也會受到影響。正所謂肝開竅于目，肝臟功能受損，血液清中的膽紅素濃度升高，也會進(jìn)入眼結(jié)膜出現(xiàn)從而就會導(dǎo)致皮膚異常發(fā)黃以及眼睛發(fā)黃的問題。

7、老覺得熱，午后會有發(fā)熱

肝功能受損也會出現(xiàn)異常發(fā)熱燥熱的情況，這也是由于肝臟功能異常引起荷爾蒙調(diào)節(jié)失調(diào)與體溫調(diào)節(jié)中樞受損，有一定的聯(lián)系。

8、出血

肝功能受損，自身凝血功能出現(xiàn)障礙也會出現(xiàn)異常出血的情況，往往也會伴隨出現(xiàn)牙齦出血或者是流鼻血的問題。

關(guān)于養(yǎng)肝也是要注重飲食方面的調(diào)理，現(xiàn)在也是桃子大量上市的季節(jié)，桃子作為生活中常見的一種水果，適當(dāng)吃一些桃子，能夠幫助為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠幫助增強(qiáng)人體免疫功能，起到防衰老，促消化等功效，有利于個(gè)人健康。

不過很多人認(rèn)為，常吃桃子可能會對肝臟造成傷害，但也有人認(rèn)為桃子有利于養(yǎng)肝，那么事實(shí)究竟如何呢？下面就具體來分析一下。

常吃桃，對肝是好是壞呢？

像桃子這種水果，其中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)以及多種微量物質(zhì)，其中的維生素c維生素e都是抗氧化物質(zhì)，能夠有效清除體內(nèi)自由基，防止細(xì)胞氧化受損的情況。

而肝臟作為人體重要的解毒器官，負(fù)責(zé)清除體內(nèi)的毒素，同時(shí)其中的維生素等抗氧化作用還能夠幫助保護(hù)肝臟免受有害物質(zhì)的傷害，有助于維持肝臟的正常功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

同時(shí)其中的一些生物活性物質(zhì)花青素和類黃酮還，能夠幫助有效起的養(yǎng)肝的功效，增強(qiáng)肝臟功能和肝膽健康，所以說，吃桃子對肝臟是有一定好處的。

不過在吃桃子的時(shí)候，也是要注重控制好量，畢竟桃子中的糖分含量較高，因?yàn)橐淮涡詳z入過多，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，反而影響肝臟的恢復(fù)，希望你還是少量攝入為好。

醫(yī)生：夏季，2果建議少碰，或易傷肝

1、荔枝

進(jìn)入夏季，若想養(yǎng)肝的話，一定要注意減少一些荔枝的攝入，雖然說荔枝口感香甜，營養(yǎng)價(jià)值高，但是屬于一種熱性水果，攝入過多就會造成上火的情況，而且也會導(dǎo)致肝臟功能受損。

尤其是荔枝中一種稱為荔枝病毒的物質(zhì)，不僅會影響血糖穩(wěn)定，而且也會損傷肝臟細(xì)胞，誘發(fā)肝臟疾病，所以建議還是最好少碰，避免傷肝。

2、榴蓮

對于肝臟疾病患者來說，也是要注意減少榴蓮的攝入，榴蓮屬于一種熱情水果，脂肪含量都是嚴(yán)重超標(biāo)的，很容易就會加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝細(xì)胞受損的情況。

而且也會增加患上脂肪肝，肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)對身體影響比較大，再加上夏季自身代謝能力降低，肝臟負(fù)擔(dān)也會加重，像這種高熱量，高脂肪的水果也是盡量少吃，避免肝功能受損。